1600 метр биіктікке көтерілдік

16.09.2020

Үстел теннисінен Қазақстанның жасөспірімдер, жастар және ұлттық құрамалары бүгін Іле Алатауының бөктерінде теңіз деңгейінен 1600 метр биіктікке көтерілді, онда тәлімгерлер Эльмира Әлиева, Дмитрий Переверзев, Евгений Тимченконың басшылығымен 8 қазанға дейін оқу-жаттығу жиыны (ОЖЖ) өткізіледі. Бірінші апта карантиндік және барлық іс - шаралар тек таза ауада өтеді - бұл жаяу серуендеу, созылу жаттығулары, кросс, жалпы физикалық дайындық, қозғалмалы ойындар, фитнес, жүгіру жаттығулары, спорттық жүріс және теориялық дайындық. 23 қыркүйектен бастап үстелдерде 3-4 сағаттан екі реттік жаттығу, техникалық-тактикалық шеберлікті жетілдіру, доптың көп санымен жұмыс жасау (ДКЖ), есепке ойнау.

Эпидемиялық нормаларға сәйкес, ОЖЖ-ға шығар алдында барлық теннисшілер ПТР-тест тапсырды.


Талап Қойбағаров